决定番茄高温单性结果的新基因克隆成功

端午意味着(yìwèizhe)天气由冷转热

也是中医(zhōngyī)养生的重要节点

新的(de)养生阶段也要提上日程了！

端午过后 全国各地就要热(rè)起来了

而且(érqiě)南北方热得各具特点

北方是“烤(kǎo)”——干热型高温

南方是“蒸”——闷热型高温(gāowēn)

干热！局地(júdì)将达40℃

今天（4日），河南(hénán)中东部会率先出现35℃的高温(gāowēn)天气，局地最高气温可超过37℃。明天起，华北、黄淮一带的高温范围扩大，北京、天津、河北(héběi)、河南、山东等地部分(bùfèn)地区均有可能出现高温，石家庄或冲击40℃。

北方出现高温(gāowēn)的同时，露水凝结温度较低，因此是干热型高温。在阳光下有“烧烤”般热度(rèdù)，但到阴凉处就能舒服不少。

闷热！体感(tǐgǎn)温度直线上升

今天起，华南到江南等地气温回升，明日高温(gāowēn)将增多，像(xiàng)长沙、杭州都可能出现当地今年首个高温。

由于(yóuyú)暖湿气流加强北上，露水凝结温度(wēndù)增加，南方的闷热感将会更加突出。即使气温没有达到(dádào)高温，但在高湿度的加持下，体感温度也能轻轻松松超过35℃，甚至达到40℃。

温馨提示：不管是干热还是闷热(mēnrè)，都要注意防暑降温(fángshǔjiàngwēn)，及时补充水分，谨防中暑。

端午(duānwǔ)时节除了与天气密切相关外

还与人(rén)的健康有着极为重要的联系

是一年中阳气最为旺盛(wàngshèng)的时段

天气炎热(tiānqìyánrè)、雨水增多、闷热潮湿

端午过后，天气逐渐炎热，啤酒、烧烤、小龙虾成为很多人夏夜的“标配(biāopèi)”。提醒大家，畅享美味要适度，否则容易(róngyì)引发急性胰腺炎。急性胰腺炎常见(chángjiàn)原因为暴饮暴食、胆道疾病、高脂血症、大量饮酒等。

因此，要(yào)避免暴饮暴食，少喝酒或者不喝酒；有(yǒu)高脂血症的人，应低脂饮食，坚持服用降脂药。

一旦出现腹痛(fùtòng)、恶心(ěxīn)、呕吐、发热等类似急性胰腺炎症状，应立即禁饮禁食，到医院就诊。

端午后气温升高，人体内的(de)血液多涌向体表，帮助散热，消化道的血流量就会有所减少，从而让(ràng)本来就虚弱的脾胃变得更加虚弱。

此外，入夏后食物容易变质，如若人体的免疫功能低下，一旦病原体入侵(rùqīn)，常出现腹泻、呕吐(ǒutù)、腹痛等相关症状，引发多种胃肠疾病。

端午节后，很多地区迎来梅雨季节。在湿度与(yǔ)温度的双重打击下，有关节炎的朋友们(men)会出现关节疼痛、肿胀、僵硬。

受到损伤的关节，关节腔不再密闭，遭遇外界湿度(shīdù)增高，很容易导致关节囊中的滑囊液增加，不但不能起到润滑(rùnhuá)的作用，还会(háihuì)使关节处阻塞，出现活动障碍。

进入农历五月(wǔyuè)后(hòu)，与湿热有关的皮肤病占比上升，尤其是湿疹、水疱、瘙痒让很多人感觉不适。

此外，大约有10%的湿疹是由劳累、精神压力大、焦虑等引发，因此，对于皮肤病，一方面要(yào)注意(zhùyì)护肤，保持皮肤清洁；另一方面就是(jiùshì)要注意精神调节。

随着端午过后气温上升(shàngshēng)，心脑血管疾病患者需要(xūyào)注意避免大量出汗。因为出汗过多会导致体内血量减少，血液变得黏稠，增加心脑血管堵塞的风险(fēngxiǎn)。

梅雨季节多雨潮湿，空气湿度显著增加，气压低，人体感觉(gǎnjué)闷热(mēnrè)，容易出现胸闷、气短、烦躁、心慌等不适症状，诱使血压升高。

面对细菌、病毒等微生物(wēishēngwù)的侵袭

以及人体内因气候等因素产生的(de)

“湿毒”“热毒”等不良影响(bùliángyǐngxiǎng)

以(yǐ)维护自身的健康与平衡

端午时节，记住这四个关键词(guānjiàncí)

天气炎热，人体容易上火。如果出现牙龈肿痛、口(kǒu)腔溃疡、心烦等症状，要多(duō)吃菊花、苦瓜、马齿苋等食物；若出现低热、手足心热、口干盗汗等症状，记得多吃枸杞、百合、银耳、莲藕等食物。

端午过后，如果(rúguǒ)是偏肝火旺体质人群，易出现脾气暴躁、心烦心慌、头疼头晕等症状，推荐多喝决明子(juémíngzi)茶、野菊花茶、枸杞菊花茶等。

夏季感冒多以风寒、风热、暑湿等类型为主，服药(fúyào)只能够帮助改善症状(zhèngzhuàng)，并不一定能够有效治疗。因此，感冒后还应(yīng)多饮水，适当休息，开窗通风，保持室内空气清新。

夏季天气炎热，有些朋友每天都离不开冷饮，但如果(rúguǒ)冷饮吃得太多太频繁，非常容易伤到脾胃，养脾胃要掌握一个(yígè)“温”字。

建议爱吃(chī)冷饮的朋友们，尽量少摄入凉的食物，建议经常吃莴笋、蒜苗、小葱、豆芽、大枣、山药、樱桃等(děng)有温补脾阳功效的食物，每天适量晒晒太阳，更有助脾胃(píwèi)保养。

（央视新闻客户端综合健康时报、中国(zhōngguó)天气网等）

©2025中央广播电视(guǎngbōdiànshì)总台版权所有。未经许可，请勿转载使用。